뇌출혈 등 뇌혈관에 대한 질병은 침묵의 살인자라고 부르고 있습니다. 초기 증상이 뚜렷하게 나오지 않고 급작스럽게 쓰러지는 경우가 많기 때문입니다. 그래서 평소에 관리를 잘해야 되는데요. 뇌출혈은 사망률도 높아 조심해야 됩니다. 오늘은 뇌출혈 원인과 예방 음식에 대해 알아볼 수 있도록 하겠습니다.
뇌출혈
뇌출혈은 두개 내에 출혈이 있어 생기는 모든 변화를 말하고 출혈성 뇌졸중이라고 불립니다. 뇌출혈은 외상 및 내부의 문제로 발생합니다. 뇌출혈로 인해 다양한 증세가 발생을 하고 늦게 방치할 경우 뇌 조직 자체를 괴사시킵니다. 오래 방치할 경우 사망에 이르거나 후유증 안고 평생을 살아야 될 수 도 있습니다. 골든 타임은 약 3시간 내에 수술받는 것으로 정하고 있습니다.
주로 겨울철에 조심해야됩니다. 겨울철에 혈관이 수축되면서 혈압이 강해져 뇌의 혈관이 터지거나 상처가 나서 뇌출혈이 발생할 수 있습니다.
뇌출혈 원인
뇌출혈은 60대 이상에게 자주 나타나고 있습니다.
고혈압
고혈압은 뇌출혈의 원인 중 가장 큰 원인입니다. 혈관의 혈압이 높아져 혈관이 터지면서 출혈이 발생해 뇌출혈의 원인이 됩니다.
고지혈증 및 당뇨
고혈압과 마찬가지로 혈관에 영향을 줍니다. 고지혈증과 당뇨는 혈관을 막히게 만들어 결국 뇌출혈의 원인 됩니다.
비만
비만으로 인해 콜레스테롤, 고혈압 등 성인병에 걸릴 수 있고 혈관에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있습니다.
뇌출혈 초기 증상
뇌출혈은 초기 대응이 제일 중요합니다.
심각한 두통
편두통이라 사람들이 많이 착각할 수 있습니다. 어지러움과 심한 두통이 있을 경우 병원에 내원하실 바랍니다.
실신
뇌출혈로 인해 갑자기 쓰러지거나 실신을 할 수 있습니다.
안면마비
한쪽면만 발생할 수 있고 전체적으로 마비가 올 수 있습니다. 만약 한쪽에만 마비가 올 경우 노의 한쪽 부위에 출혈이 일어났다는 것을 뜻합니다.
그 외 증상으로는 뒷목이 뻣뻣해지거나 손 또는 발 마비 , 언어 장애, 시력 장애 등이 있습니다.
뇌출혈 후유증
- 신체 마비
- 치매
- 말이 어눌해짐
- 시력 손실
- 깨어나지 못함
뇌출혈에 좋은 음식
뇌출혈은 초기에 캐치한다고 하더라도 위험한 병입니다. 평소에 뇌혈관 관리를 해주어야 되고 식습관, 운동을 해주셔야 합니다.
견과류
견과류는 오메가 3 지방산이 풍부합니다. 오메가3 지방산은 혈관 건광과 혈류 흐름을 개선시키는 데 도움을 줍니다.
블루베리
지난 포스팅 때 소개해드린 것처럼 블루베리는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 블루베리에 포함되어 있는 안토시아닌 성분이 심혈관 질환 고혈압 등 혈관 질환을 예방시켜준다고 알려져 있습니다.
블루베리 효능
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블루베리는 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드입니다. 신이 내린 보랏빛 선물이라고도 하는데요. 그만큼 우리 인간에 게 좋은 효능들만 가득 차 있습니다. 달콤하고 간식으로 인기가 있습니
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고구마, 키위, 바나나
뇌출혈에 좋은 음식은 칼슘이 많이 들어있는 음식을 섭취하는 것입니다. 칼륨은 나트륨 배출을 도와주어서 혈압을 안 정시 크는 데 큰 도움을 줍니다.
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